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Comment faire si vous êtes hyper émotif et pour gérer vos émotions

Pendant des années, j’ai essayé de rassembler les morceaux de Moi-même éparpillés je ne savais trop où. Lorsque je me centrais à l’intérieur de moi, il me semblait que j’avais des parties de Moi éloignées de mon centre.

Je suis quelqu’un avec un corps émotionnel et mental très développés et du coup, je pouvais facilement « sortir de moi-même » pour me fondre dans une relation par exemple (cela pouvait être simplement une rencontre dans un supermarché ou autre…).

De nombreuses situations diverses et variées me faisaient vivre cela et je passais un temps infini à essayer de rester centrée, dans mon corps, avec un bon ancrage. Mon énergie était très dispersée par rapport à ces émotions

(générées le plus souvent par le mental, en ce qui me concerne).

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