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Pourquoi la pensée positive ne fonctionne pas

Dans vivresestalents, Marie Christine Provost parle de la pensée positive et pourquoi elle n'est pas idéale. Marie Christine Provost explique pourquoi cela et comment faire quand vous vivez une situation désagréable.
Au final, la pensée positive n’est pas la solution.

 Nous avons tous entendu, voire pratiqué les techniques de pensées positives. Le but étant, dans ce cas, de penser  positif même si ce que nous vivons est négatif.

J’ai testé cela personnellement pendant de longues années avant de m’apercevoir que cela ne fonctionne pas.

Pourquoi cela ne fonctionne t’il pas ?

Parce que garder une pensée positive lorsque l’on vit des moments « négatifs » donc difficiles voire ardus, nous demande une énergie considérable. D’autre part, plus la situation devient  pénible, plus nous nous sentons mal et essayons de compenser le mal-être par encore plus de pensées positives.

Cela génère un important épuisement tant moral que physique et en plus, cela donne parfois de la culpabilité : « Je devrais y arriver nom d’une pipe ! D’autres y arrivent alors moi aussi ! J’ai assez de volonté quand même ! »

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Pensez grand

Peut-être êtes vous comme moi : j’ai beaucoup de mal à m’arrêter de penser. J’ai souvent « la petite voix dans ma tête » qui parle, qui parle…. toute seule….

J’ai trouvé une stratégie : comme cela me demande beaucoup d’énergie d’arrêter cette voix – elle peut cesser de parler lorsque je suis très présente à ce qui est, mais ce n’est pas toujours le cas – je lui propose de m’entretenir de grands et vastes projets, positifs bien sur !

Et ça marche ! Je propose à cette voix intérieure (qui est issue du mental et non de mon intuition) un programme réjouissant, un ou plusieurs objectifs enthousiasmants, des grands projets (tant qu’à faire !) à réaliser. Et de ce fait, une bonne partie de la journée, cette voix m’accompagne et discute de ci ou de ça en rapport avec toutes ces choses positives dont je lui ai fait part. Cela me met dans un état de joie et d’abondance et me permet d’avoir du contrôle sur ce dialogue interne. Du coup, j’ai plus d’énergie et d’envie pour créer ma journée.

Je vous suggère d’essayer si vous êtes dans cette situation car, en ce qui  me concerne, lorsque je ne canalise pas cette voix, très rapidement elle se met à parler de sujets inintéressants, plutôt négatifs et je m’entends au bout de quelques temps critiquer tout en permanence… Cela me met dans un état de « bofitude » avancée qui ne m’aide pas !

 

DONC TANT QU’A PENSER, PENSEZ GRAND !

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