Archives de la Catégorie : MENTAL

avr 23

Un moyen simple à utiliser si vous vous sentez débordé !

Rédigez votre liste de tâches et voyez les effets extraordinaires de cette pratique

Ces temps ci je me sentais un peu débordée.. J’ai beaucoup de choses à faire d’autant que le déménagement en Normandie se rapproche. J’avais un sentiment d’être pressée,  dépassée même parfois par l’ampleur des tâches à accomplir. Du coup, j’ai perdu de mon efficacité habituelle et je n’arrivais plus à voir ce que je réalisais. …

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avr 11

Orientez votre regard

Orientez votre vision sur ce que vous voulez

En ce moment, je « râle » et ronchonne beaucoup sans raison particulière. Je n’aime pas trop cet état et j’essaie de l’accepter au mieux mais je m’aperçois au long de la journée qu’il est relativement présent. Cela fait  plusieurs jours qu’il dure et je n’ai pas trop idée du pourquoi du comment. Ceci étant, ce n’est …

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avr 02

Un moyen de me donner de l’énergie

Quel cadeau vais-je recevoir aujourd'hui ?

En ce moment, je me sens un peu fatiguée et me lever le matin me demande un effort. Du coup, je me « traîne «  un peu au saut du lit et j’ai remarqué que le week end dernier, j’ai même eu tendance à être ainsi tout au long de la journée. Je connais bien cet état …

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mar 05

Fermez les yeux et rêvez !

Fermez les yeux et rêvez !

Les rêves que vous portez dans votre cœur peuvent se matérialiser si vous prenez le temps de les visualiser. En prenant 15 minutes par jour pour créer, en pensée, la vie que vous désirez, vous allez effectivement mettre l’énergie en place pour que cela se réalise. Ne mettez pas forcément trop de détails car nous …

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fév 04

Télécharger un e-book gratuit

Bonjour à tous Voici un e-book gratuit offert par différents experts. J’en ai rencontré plusieurs sur conversation papillon, le site d’informations en ligne, via lequel j’ai animé des conférences. Cliquez ici pour le télécharger http://coopedition.com/commande-ebook-expert Belle lecture à vous tous    

jan 23

La différence entre choisir et décider

A votre avis, qu’est ce qui fait la différence entre un projet qui réussit et un autre qui « n’avance » pas comme vous le voudriez ? Lorsque j’utilise le mot projet, j’englobe tous les aspects possibles de votre vie : les relations, le travail, les finances, la santé… Pendant longtemps, j’ai choisi l’abondance financière…  J’avais fait ce choix …

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déc 09

Une méthode pour passer une bonne journée

Souvent par le passé, il m’est arrivé de me lever de façon un peu « bof ! », sans entrain, sans joie, sans envie particulière… Au fur et à mesure de la journée j’essayais de me sentir  avec plus d’allant, plus d’énergie et plus d’enthousiasme… Je n’y arrivais pas toujours…. Il m’arrivait même parfois de me lever en …

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oct 03

Faire, avoir et être ou Etre, avoir et faire ? Que choisissez-vous ?

La nouvelle énergie qui s’annonce sur terre nous demande de changer notre fonctionnement. Par le passé, nous faisions des choses pour avoir ce dont nous avons besoin pour pouvoir être ce que nous désirions. C’était donc dans le sens FAIRE – AVOIR – ÊTRE Exemple : je fais un travail pour avoir de l’argent et …

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sept 13

Pourquoi l’imagination est-elle plus puissante que la volonté

Il y a près de 100 ans, Emile Coué a fait cette découverte : « Lorsque la volonté entre en conflit avec l’imagination, à tout coup, l’imagination l’emporte ». L’exemple qui est souvent utilisé est celui-ci : Posez une planche de 20 cm de large et de 10 mètres de long sur le sol et traversez-la en marchant dessus …

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août 01

Envisagez-vous le pire ?

C’est ce que j’ai fait pendant quelques années, il y a longtemps maintenant. Je ne manquais de rien, avais une famille adorable, un travail que j’aimais  et une maison neuve qui me convenait parfaitement. A cette époque, même notre voiture était récente (une 205 rouge) ! Et pourtant, il m’arrivait de me réveiller la nuit en …

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juin 28

Se poser les bonnes questions

Notre cerveau est programmé pour répondre aux questions que nous nous posons. C’est AUTOMATIQUE. Nous n’avons aucun effort à faire pour cela, il le fait tout seul. Sachant cela, il est nous est aussi facile de choisir des questions dont les réponses vont nous permettre de nous sentir bien, que l’inverse. C’est d’ailleurs ce second …

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juin 11

Méthode pour que nos pensées nous « lâchent » !

J’utilise très souvent un outil simple et puissant  mis à notre disposition par Byron Katie. Il y a plusieurs années, elle se sentait si accablée par des souffrances morales, qu’elle n’arrivait plus à sortir de son lit. A à un autre moment de sa vie, elle se sentait tellement indigne, qu’elle dormait au pied de …

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juin 06

Pensez grand

Peut-être êtes vous comme moi : j’ai beaucoup de mal à m’arrêter de penser. J’ai souvent « la petite voix dans ma tête » qui parle, qui parle…. toute seule…. J’ai trouvé une stratégie : comme cela me demande beaucoup d’énergie d’arrêter cette voix – elle peut cesser de parler lorsque je suis très présente à ce …

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mai 24

Le mind map ou « la carte du cerveau » !

Mind map représentant la terre

  Je viens de terminer un livre très intéressant que je souhaite partager avec vous. Il explique le fonctionnement du cerveau et surtout la façon dont notre cerveau utilise ses capacités et comment faire pour les augmenter de façon efficace et ludique. En effet, le cerveau fonctionne souvent par association d’idées : nous pensons à quelque …

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avr 23

Comment utiliser le pouvoir de nos cerveaux droit et gauche pour un résultat maximum

  Comme je l’ai mentionné dans l’article « Le pouvoir de notre cerveau », nos cerveaux droit et gauche fonctionnent différemment, c’est pourquoi, il  est intéressant d’utiliser ces différences pour créer la réalité que nous voulons. En effet, de toute façon, que nous le voulions ou non, que nous en soyons conscients ou non, nous créons à …

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avr 18

Le pouvoir de notre cerveau

Il est important, à mon avis, que tout le monde sache comment fonctionne le cerveau car il a des caractéristiques très précises. De les connaitre nous permet d’utiliser au maximum vos compétences. La chose la plus simple à savoir est la différence de fonctionnement entre notre cerveau droit et notre cerveau gauche. LE CERVEAU GAUCHE : …

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