Archives pour la catégorie ENERGETIQUE

Dissiper ses émotions avec le Jin Shin Jyutsu

L’état de confinement et les informations alarmistes que l’on peut écouter en non-stop, toute la journée, peuvent faire apparaître un sentiment de crainte, de mal être et finalement nous conduire à un état de stress

Aujourd’hui, je vais vous présenter une pratique qui va vous permettre de ne pas vous laisser envahir par les émotions : la séquence avec les doigts.

Les émotions

Le Jin Shin Jyutsu identifie 5 émotions négatives : l’inquiétude, la peur, la colère, la tristesse et le faux-semblant (ou pleurer à l’intérieur et rire à l’extérieur).

En Jin Shin Jyutsu, on peut les harmoniser (c’est-à-dire rétablir l’équilibre) en se tenant les doigts correspondant.

La pratique

Tenez simplement chacun des doigts, quelques minutes (2 à 3 mn) environ, ou bien jusqu’à ce que vous sentiez une pulsation régulière dans vos doigts.

Tenez les doigts de la main gauche avec ceux de la main droite puis inverser. Vous pouvez également commencer par le côté qui vous semble le plus tendu.

Le toucher est doux et agréable.

  • Le pouce : pour harmoniser L’INQUIETUDE
  • L’index : pour harmoniser LA PEUR
  • Le majeur : pour harmoniser LA COLERE
  • L’annulaire : pour harmoniser LA TRISTESSE
  • L’auriculaire : pour harmoniser LE FAUX-SEMBLANT

Vous pouvez également tenir un seul doigt quand vous sentez qu’une émotion particulière vous envahit (ex : tenir seulement le majeur si la colère a « pris de la place »).

Je vous souhaite une belle pratique.

Prenez soin de vous

Isabelle

Soutenez votre immunité avec le Jin Shin Jyutsu

L’épidémie qui secoue le monde actuellement nous fait vivre une situation complètement inédite.

La pratique du Jin Shin Jyutsu nous apporte un soutien précieux dans les moments difficiles et nous éclaire encore mieux de ce qui est essentiel dans notre vie.

Une pratique qui nous permet de prendre soin de nous et de prendre soin des autres, qui nous apporte plus de sérénité, de discernement et de bon sens. En effet, l’autre nom du Jin Shin Jyutusu est « l’Art du Bonheur, de la bienveillance et de la longévité ».

Dans cet article et les suivants, je vous présente différents exercices à pratiquer, seul ou en groupe, pour traverser cette période.

Celui d’aujourd’hui est : le flux du Courant Central.

Il nous aide à nous relier à notre Source de vie.

 

La pratique

Posez simplement les mains sur chaque zone du corps pendant deux minutes environ, ou bien jusqu’à ce que vous sentiez une pulsation régulière sous vos paumes ou sous vos doigts.

Vous pouvez faire cet exercice et les suivants dans la position qui vous semblera la plus confortable : allongée dans votre lit, assis ou debout.

  1. Posez la paume droite (ou les doigts de la main droite) sur le sommet du crâne. Laissez la main droite à cet endroit pendant le reste de l’exercice (en fait, jusqu’à l’étape 6. A ce moment-là, vous la placerez à la base de la colonne vertébrale).
    Posez les doigts de la main gauche (ou un doigt seulement) entre vos sourcils
  2. Posez un ou plusieurs doigts de la main gauche sur le bout du nez.
  3. Posez les doigts de la main gauche sur le sternum entre les seins.
  4. Posez les doigts de la main gauche à la base du sternum (creux de l’estomac), juste au-dessus du plexus solaire.
  5. Posez les doigts de la main gauche sur le pubis.
  6. Laissez la main gauche sur le pubis. Otez la main droite du sommet du crâne et posez-la sur le coccyx. (Vous pouvez vous servir de votre paume ou bien du dos de la main, à votre convenance).

 

Je vous souhaite une belle découverte de cet art.

Prenez soin de vous et de vos proches

Isabelle

S’ancrer pour mieux vivre le présent

 

L’ancrage, comme le lâcher prise, est une notion dont on a entendu parler, mais qu’on ne sait pas toujours appliqué, même si on en a compris l’importance.

 

Mais de quoi parle-t-on ?

Le dictionnaire nous donne les définitions suivantes :

  • Ancrage : action d’ancrer quelque chose à un point fixe.
  • Ancrer : Assujettir solidement à un point fixe. Fixer profondément un sentiment, une idée chez quelqu’un.
  • S’ancrer : s’établir à demeure. Se fixer, s’établir

 

Qu’est-ce que l’ancrage ?

Pour expliquer simplement cette notion compliquée, prenons l’exemple du roseau.
Le roseau est une plante qui pousse au bord de l’eau. Bien que sa tige (partie émergée) soit fine, elle va se plier sous l’action du vent sans jamais se rompre. Elle va pouvoir supporter les intempéries, les caprices de la météo. Cela est dû à la souplesse de sa tige ainsi qu’à la profondeur de ses racines. Continuer la lecture de S’ancrer pour mieux vivre le présent 

Avec Vita Nutrition, retrouvez votre vitalité

J’ai assisté à une conférence sur le marketing de réseau, il y a quelques années. J’avais, auparavant, entendu parler de ce système qui m’avait alors laissé septique. Cette fois-ci, je ne sais pas si c’est l’enthousiasme du conférencier ou la clarté de ses propos mais j’ai été intéressée par ce concept.

J’ai alors envisagé de me lancer à mon tour, à condition que je trouve un produit :

  • naturel, le plus possible biologique
  • de haute qualité
  • qui contribue à améliorer le bien être des personnes
  • fabriqué en France, par une entreprise éthique

J’ai découvert les produits de la société Vita Nutrition, correspondant à tous les critères évoqués ci-dessous. J’en suis, depuis, une utilisatrice notamment le Pack Angel. J’ai observé une amélioration de mon énergie et de mon état général.

Aujourd’hui, nouvelle étape : je suis devenue affiliée consom’actrice de Vita Nutrition.
Mon intention : partager avec vous ces informations et vous faire découvrir ces produits de qualité.

En attendant, si vous souhaitez essayer à votre tour la qualité de ces produits, rendez-vous sur cette page

N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.
Au plaisir de vous lire

Isabelle

Le Jin Shin Jyutsu : une façon simple d’être équilibré et en bonne santé

Qu’est-ce que le Jin Shin Jyutsu ?

Le jin shin jyustu est un art japonais d’harmonisation énergétique. On obtient des résultats efficaces en posant simplement les mains sur certains endroits précis du corps.

 

Dans le monde oriental, le concept de l’énergie est présent : il y a de l’énergie dans le ciel, la terre, l’être humain : Tous les arts orientaux ont cette même base : le taï chi, le qi qong, le yoga, le jin shin jyutsu, le shiatsu …

L’homme est constitué de sang (qui circule dans les veines), d’eau (composant majeur de nos cellules) et d’énergie qui circule dans les méridiens (pour le shiatsu) ou dans les flux énergétiques (pour le jin shin jyutsu). Nous, en Occident, ne prenons en compte que les deux premiers éléments. Pour les orientaux, l’énergie est placée au même niveau que le sang et l’eau. Elle en a la même importance, dans le fonctionnement global du corps. (En fait, les orientaux ne comprennent pas que nous, occidentaux, ne comprennons pas l’importance de l’énergie).

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Lâchez prise sur le lâcher prise

 

Le lâcher prise ! Qui n’en a pas entendu parler !

C’est devenu une mode, presque une injonction !

 

 

 

 

 

Tous les journaux people, la presse papier, essentiellement féminine, publient des dossiers sur ce thème.
Les librairies regorgent de livres ou titres explicites :

  • « Mille et un conseils pour lâcher prise »
  • « Le lâcher prise en dix leçons »
  • « La méthode infaillible pour lâcher prise »
  • « 52 semaines pour lâcher prise »
  • « Profitez des vacances pour lâcher prise »

 

Il est vrai que notre société est devenue « performeur ». Il faut être le meilleur en partout, dans tous les domaines de notre vie :

  • au travail
  • en famille
  • dans l’éducation de nos enfants
  • lors de nos loisirs sportifs

 

Il est également vrai que nous sommes nombreux à en avoir pris conscience.

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Passez l’automne en douceur grâce au jin shin jyutsu

Ça y est, l’automne est là !

 

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L’été et ses jolies journées ensoleillées est loin, les souvenirs de vacances aussi. L’hiver et la joie des fêtes de fin d’année ne sont pas pour tout de suite.

L’automne est bien installé sur notre pays. Les températures ont baissé, les jours de pluie sont plus nombreux, les feuilles des arbres tombent. Les journées raccourcissent.

Cette nature qui s’endort peut nous rendre triste, mélancolique. Vous observez que chaque année, c’est pareil et vous vous demandez pourquoi ?

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L’atelier Mouvement Energétique Oriental fait place à « Energie et Vitalité »

Après la pause estivale, je redémarre les ateliers hebdomadaires. Vous avez pu déjà le lire sur le site isabelledebree.blogspot.com.

Cette nouvelle rentrée voit un changement de nom de l’activité. Démarré en septembre 2005, l’atelier « Mouvement Energétique Oriental » associait Shiatsu, Jin Shin Jyutsu, Qi Qong et relaxation dirigée. Le contenu a progressivement évolué au fil des années. De sorte qu’aujourd’hui, le nom n’est plus adapté.

Le cours s’appelle donc désormais « Energie et Vitalité »

 

Vous êtes stressés, fatigués

Vous manquez d’énergie,

Venez apprendre à vous ressourcer lors d’un cours d’

 

 

ENERGIE ET VITALITE

 

Cette activité physique/énergétique propose des exercices venant du qi quong, du jin shin jyutsu et de la relaxation dirigée. Elle est accessible à tous quelques soient l’age et la condition physique

 

 

Animatrice : Isabelle DEBREE

Association « Un Nouveau Souffle »

06-07-18-77-16

 

Prix annuel : 105 euros                                                                                        2 cours d’essai

 

Début des cours : lundi 19 septembre 2016

Atelier de kototama en Bretagne Ouest

Dans vivresestalents, Marie Christine Provost propose un atelier pratique de Kototama, ou kototama futomani en Bretagne ouest, accessibles à tous
Kototama : un art gardé au Japon pendant des millénaires

En ce début d’année 2016, je vous propose

Un atelier pratique de Kototama.

Le kototama  est en fait  la pratique du Son du principe de vie. Lors de cet atelier, nous allons tout simplement pratiquer l’art du son.

Masaru Emoto a relaté, dans ses divers ouvrages, combien l’eau est sensible aux vibrations et en particuliers aux sons. Notre corps est composé de plus de 70 % d’eau,  nous pouvons donc imaginer aisément l’impact que peut avoir la pratique du  kototama sur notre état physique, émotionnel et mental ;

J’ai eu la grande chance de pratiquer le kototama  avec un enseignant pendant plus de 15 ans et ce d’une manière régulière.

J’ai animé des  ateliers et stages pendant quelques années avant de faire une pause.

Le moment est venu de les offrir à  nouveau

C’est pourquoi je propose à nouveau ces ateliers  d’une pratique très simple et accessible à tous.

Ce n’est pas du chant, donc aucun talent n’est requis dans ce domaine, ces ateliers sont ouverts à tous.

Pour en savoir plus, cliquez ici

 

Photo : Caro Line- Parc au Japon

Co-créez un cadeau

Dans vivresesetalents.fr, Marie Christine Provost vous propose de manifester un cadeau et d'en faire la demande à l'univers, au champ quantique, à Dieu, à la Vie et d'en témoigner
Un cadeau pour vous cet été !

C’est l’été et je vous propose un challenge qui j’en suis sure va vous plaire :

Manifestez un cadeau et préparez-vous à le recevoir.

Je propose que vous lanciez à l’Univers* l’information que vous voulez recevoir un cadeau de sa part, mais un cadeau tel que vous ne pouvez pas douter que ce soit la réponse à votre demande.

Je vous propose de fixer une date : par exemple 72 heures pour que celui-ci se manifeste.

Bien sur, formulez au présent et de manière positive (non pas : « je ne veux plus..  mais : » je manifeste maintenant  un café gratuit » – par exemple)

Ensuite, soyez attentif afin de bien le remarquer car, cela m’est arrivé… j’avais fait une demande, j’ai été exaucée mais je m’en suis aperçue que plus tard…

Joyeuse co-création** et surtout, n’hésitez pas à mettre dans les commentaires ci-dessous ce que vous avez obtenu afin que ce soit inspirant pour tout le monde !

 

 

Bel été à vous !

*L’Univers que certains appellent Dieu, Allah, le Tao, la Vie, le champ quantique…

** Je définirais la co-création comme le fait d’utiliser notre pouvoir créateur personnel que nous avons par la parole et par la pensée et de l’associer à une énergie illimitée plus grande que nous qui va la manifester. Cela peut entrer dans le cadre d’une religion… ou pas ! Tout dépend des croyances de chacun.

Photo :: Marie Christine Provost